Mi a jó bmi a nők számára?

A BMI vagy a testtömeg indexe a testsúly és magasság alapján számított számítás, amelyet a testzsír százalékának meghatározására használnak. Az általános szabály az, hogy minél magasabb a BMI, annál magasabb a testzsír százalék. Bár a BMI-mérések nem hibáik nélkül vannak, a BMI-t szűrőként elfogadják, hogy megmérjék a speciális egészségügyi problémák kockázatát, mint például a szívbetegség és a cukorbetegség.

A BMI kategóriák négy különböző csoportra oszthatók. A 18,5-nél alacsonyabb BMI az alulsúlyba helyezi. A BMI 18,5 és 24,9 között azt mutatja, hogy normális testsúlya van. Ez a nők számára ideális kategória. A 25 és 29,9 közötti BMI-t túlsúlynak és a 30 vagy annál magasabb BMI-t elhízottnak tekintik.

Bár a BMI-tartományok ugyanazok a férfiak és nők esetében, ugyanabban a BMI-ben, a nőknek általában több testzsírjuk van, mint a férfiak. A sportolók, akár férfiak, akár nők, magasabb testtömeg-ingadozással rendelkezhetnek, mint magasabb testtömeg százalékos arányban.

Ez a BMI Make My Butt Look Big?

Az összes BMI nem egyenlő