Mi a különbség a d-biotin és a biotin között?

A D-biotin a B-vitamin biotin természetben előforduló, biológiailag aktív formája. Részt vesz a lipid-, fehérje- és szénhidrát-anyagcserében. Mivel a biotin viszonylag bőséges az élelmiszerek között, és a belek képesek arra, hogy előállítsák, hiányosság ritka, és a kiegészítők rendszerint feleslegesek, hacsak orvosa nem ajánlja őket. A biotinban gazdag élelmiszerek közé tartoznak a tojások, tejtermékek, földimogyoró, mandula, dió, búzakorpa, teljes kiőrlésű kenyér, vadlazma, svéd cseresznye, karfiol, avokádó és málna.

D-Biotin Versus Biotin

A D-biotin a vízben oldódó vitamin, a biotin, amely B-7-vitamin néven is ismert. Ez egy koenzim – vagy segítő enzim – a szervezet számos metabolikus reakciója miatt. A D-biotin szerepet játszik a lipid- és fehérje-anyagcserében, és segít az ételt glükózgá alakítani, amelyet a szervezet energiára fordít. Ugyancsak fontos a bőr, a haj és a nyálkahártyák fenntartásában